ヨガ週報 week3

先週はなんかバタバタしてて、週報？書き忘れたので、どうせさぼってんだろう、と思われたかもしれませんが、意外にもちゃんとヨガは続けています。

2週目で「身体に溜まった毒素」を出して、3週目で「体内細胞を引き締め」ています。本当に効いているのかは非常に微妙ですが、何もやらないよりはいいだろう、ということで。

でもこの3週目の引き締めプログラムは結構、太ももとか、二の腕とかプルプルきます。ひと通りやると汗もかくので、こりゃ痩せちゃうかもです。

ちなみに先週末、マッサージの先生に「足が（前回肉がついたといわれた）元にもどった」と言われました。その日の夜友人が家に遊びにきて焼肉パーティーをして暴飲暴食したので若干太りましたが、昨日の夜体重を測ったら、最終的に1キロくらい痩せてました。ほほほ。