腕立て伏せ！

秋にセレブきどりで入会したスポーツクラブ。結局月に２回くらいしか行けないのに、6,000円強払うのがもったいなくて、12月末に退会してしまいました・・・。「どうせランニングマシーンしか使わないのだし、近所の運動公園のグランドを走ればいいじゃん！」と思ったのですが、退会したのが冬だったので、結局3月末現在に至るまで、一度も走ってません。

でもやっぱり、三十路目前にして、運動不足を痛感します。

そんなわけで、2月末ごろからだったか、毎日朝と、夜寝る前、2回ずつストレッチ＋腕立て伏せ＋（最近腹筋）を始めました。

これがまた大変爽快です。ちなみに始めたころは、腕立て伏せ、膝をついて5回やって死にそうでした。（全然だめです）しかも、翌日なぜか腕の腱が痛くなりました。毎日やってたら、今は膝をつかず10回はできるようになりました。結構身体にも効果が出ているようで、最近体も柔らかくなってきて、肩こり、腰痛、頭痛が緩和されてきた気がします。

それから、なんか仕事で頭の中がぶわーっとなって帰って来て、腕立て伏せすると、頭の中もスッキリします。（体育会系）

3月になって、気候もずいぶん春らしくなったし、週末からジョギングに行こうかな～。

ですが、私はなにせあきっぽいので、いつまでこの気持ちが続くかは謎です。